Wie Fabienne Ihre Knieschmerzen beseitigen konnte und wie Sie dies auch können!

Helfen Sie Ihrem Körper sich selbst zu heilen. Mit diesen 12 Powerübungen aus meiner täglichen Praxisarbeit als Schmerztherapeut wird Ihnen dies gelingen.

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Sie erhalten sofortigen Zugang zu Ihren Powerübungen und können damit bereits heute beginnen, Ihr Knie wieder zu trainieren.

  • Strategie 1: Lockerung und Dehnung der Muskulatur
  • Strategie 2: Knorpelaufbau
  • Strategie 3: Muskelaktivierung
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Über den Trainer

Stefan Schwind Henze

Mit 21 Jahren hatte ich durch intensiven Kampfsport kaum noch funktionierende Knie. Das linke Knie schmerzte ständig und ich hatte stark überdehnte Innenbänder. Das rechte Knie hat einen 2 cm Schubladeneffekt, also keine Kreuzbandfunktion mehr, und ich bekam alle drei Monate eine Patellasehnenentzündung. Die Ärzte prognostizierten mir, dass ich im allerhöchsten Fall leichtes Joggen auf weichen und geraden Waldboden und maximal TaiChi als Kampfsport ausüben kann.

Zum Glück passierten dann drei wichtige Dinge in Richtung Kniegesundheit: Durch Empfehlung bekam ich einen Arzt vermittelt der nicht auf Schonung, sondern auf Muskelaufbau und Dehnung setzte.
Ich wechselte zur WingTsun-Kampfkunst, welche die Knie sehr physiologisch kräftigte und beanspruchte.
Durch die Ausführung vom ChiKung, der Urform vom LnB-Motion, wurde mein Knie wieder richtig fit, nicht nur hundert Prozent gesund sondern sogar extrem belastbar. Natürlich war ich immer auf der Suche nach guten Tipps die den Stärkungs- und Dehnungsprozess der Knie unterstützten. Letztendlich lernte ich verschiedensten Knieübungen kennen, und die, die ich Ihnen im Rahmen meiner Beiträge hier auf der Webseite, in meinen E-Books und in meinen Seminaren vorstelle.

Qualifikation: seit 1987 Studium verschiedenster Bewegungskünste
1992 Schüler von Roland Liebscher-Bracht
1998 ChiKung-Lehrer (Trainerstufe A, B, C)
2005 Teilnahme Rückenschullehrerausbildung
2007 Trainer für LnB-Motion
2008 Ausbilder für LnB-Schmerztherapie
2009 Ausbildung zum Heilpraktiker - Tätigkeit: Bewegungskurse für Erwachsene, Senioren und Kinder Zusammenarbeit mit Ärzten Therapeutenausbilder für LnB-Schmerztherapie
Leitung der Taofrisch-Gesundheitsschule
2010 Gründung des LnB-Zentrums Jena '

Alles Gute und viel Spaß mit schmerzfreien und gesunden Knien bis ins hohe Alter Ihr Stefan Schwind-Henze

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  • Sie können sich die Übungen jederzeit auf Ihrem Computer oder sogar Ihrem Handy anschauen.

  • Sier erhalten ein uneingeschränktes 30 Tage Rückgaberecht. Sollte Ihnen irgendetwas nicht gefallen, bekommen Sie Ihr Geld garantiert und ohne Fragen zurück. Somit tragen Sie kein Risiko!

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