Haben Sie Knieschmerzen?


Erfahren Sie, wie Sie mit der neuen Knie-Power DVD
Ihre Knieschmerzen lindern oder sogar ganz loswerden können! (1)

Suchen Sie auch wie viele andere Menschen nach einer Methode, wie Sie mit einer natürlichen Methode Ihre Knieschmerzen für immer loswerden und endlich wieder unbeschwert durch's Leben gehen können? (1)

Lieber Schmerzpatient,

haben Sie sich schon einige dieser Fragen gestellt?

  • Warum komme ich nach dem Sitzen nicht mehr hoch?
  • Wie kann ich meine Kniemuskulatur stärken?
  • Warum fällt mir das morgendtliche Aufstehen schwer?
  • Kann ich meine Schmerzsituation wirklich durch einfache Übungen verbessern?
  • Warum tun meine Knie nach längerem Stehen weh?
  • Wie kann ich langfristig Schmerzfreiheit(1) herstellen und erhalten?
  • Warum habe ich bei meinem Freizeitsport mehr Knie-Probleme als Spaß?
  • Soll ich mich einer Knie-Op unterziehen, um meine Schmerzen zu lindern?

Wenn Sie sich in der einen oder anderen Zeile wiedererkennen konnten, kann ich Ihnen sagen, Sie sind mit Ihren Gedanken, Wünschen und Fragen nicht allein. Vielen schmerzleidenden, jungen und älteren Menschen geht es ganz genauso.

Ich selbst war in dieser Situation, bevor ich mich intensiv mit der Kniegesundheit beschäftigt habe.

Bevor ich Ihnen davon erzähle, was Sie im Umgang mit Ihren Knieproblemen unbedingt wissen müssen, möchte ich Ihnen diese kurze Geschichte erzählen.

Möchten Sie eine Antwort auf diese Fragen?

 

Bevor ich Ihnen davon berichte, wie und mit welchen Methoden Sie schmerzfrei(1) und Ihre Kniegesundheit verbessern können, möchte ich Ihnen diese interessante Geschichte erzählen.

Mit 21 Jahren hatte ich vom intensiven Kampfsport kaum noch funktionierende Knie. Das linke Knie schmerzte ständig und ich hatte stark überdehnte Innenbänder. Das rechte Knie hat einen 2cm Schubladeneffekt, also keine Kreuzbandfunktion, und ich bekam alle drei Monate eine Patellasehnenentzündung. Die Ärzte prognostizieren im besten Fall leichtes Joggen auf weichem und geraden Waldboden und maximal Tai Chi als Kampfsport. Zum Glück passierten dann drei wichtige Dinge in Richtung Kniegesundheit:

  1. Durch Empfehlung bekam ich einen Arzt vermittelt, der nicht auf Schonung, sondern auf Muskelaufbau und Dehnung setzte.
  2. Ich wechselte zur Wing-Tsun-Kampfkunst, welche die Knie  physiologisch sehr kräftigte und beanspruchte.
  3. Durch die Ausführung eines funktionellen Trainings (ähnlich dem was Sie kennen lernen), wurden meine Knie wieder richtig fit und nicht nur hundert Prozent, sondern sogar hundertzwanzig Prozent.
Das war meine eigene Geschichte und seit den vielen Misserfolgen damals habe ich mein Herzblut darauf verwendet, alles über Übungen für ein gesundes Knie zu lernen, was ich konnte. Sogar mehr als das. Mit der Zeit habe ich die absolut wichtigsten Knieübungen die den Stärkungs- & Dehnungsprozess unterstützen ausgearbeitet und entwickelt. Täglich lerne ich durch Patienten, Bücher, Seminare und eigenes Ausprobieren immer noch neue hochbrisante Fakten über die Kniegesundheit.

 

Bevor ich Ihnen mehr darüber erzähle, wie Sie mit den Powerübungen & Schmerzfreistrategien Ihre Knie wieder fit bekommen, möchte ich Ihnen meine 3 wertvollsten Tipps geben, die Sie UNBEDINGT beachten müssen. Sehen Sie es als kleinen Crashkurs.

Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Stefan Schwind- Henze. Seit ich denken kann, faszinieren mich die Kampfsportarten und die Kampfkunst.

Durch den intensiven Kampfsport bekam ich extreme Knieschmerzen und hatte kaum noch funktionierende Knie. Das linke Knie schmerzte ständig und ich hatte stark überdehnte Innenbänder.

Das hat sich aber mittlerweile geändert. Ich habe keine Knieschmerzen mehr und durch verschiedene Lernprozesse wurden meine Knie wieder richtig fit.

Im Gegensatz zu vielen anderen Lehrenden war ich selber betroffen, beschäftige mich seitdem intensiv mit der Kniegesundheit und bin immer auf der Suche nach neuen guten Tipps, die den Stärkungs- und Dehnungsprozess der Knie unterstützen.

Über 20 Jahre habe ich dieses Wissen verfeinert und damit meinen Freunden, Bekannten und Patienten geholfen. Wenn es um Ihre Kniegesundheit geht,  bin ich jetzt ein Experte auf diesem Gebiet. Dann habe ich das Studium zum Heilpraktiker begonnen und erfolgreich abgeschlossen, um als Heilpraktiker Menschen mit Knieschmerzen noch besser direkt helfen zu können.

Dieses Wissen habe ich zum Glück aufgezeichnet und genau das werde ich Ihnen auf dieser Seite weitergeben. Also keine Angst, hier gibt es kein theoretisches Blabla, sondern praktische Tipps und interessante Fakten.

 

Meine 3 besten Alltags-Tipps für gesunde Knie

1. Aktives Stehen!

Ständiges Stehen verkürzt und kräftigt den Oberschenkelmuskel, so dass eine ungeheuere Zugspannung um das Knie aufgebaut wird. Diese Zugspannung führt, wenn Sie nicht abgebaut wird,  zu Arthrose und Schmerz. Sie müssen also Ihr Knie täglich umtrainieren, wenn Sie als Dauerbelastung im Alltag stehen.

(Wie Sie Ihre Kraft prüfen und richtig aufbauen erfahren Sie in den 12 Powerübungen, die ich nach 25 Jahren Forschung zusammengestellt habe.) Nach meinen jahrzehntelangen Erfahrungen als Trainer ist es absolut wichtig, dass Sie die Kraft in den verlängerten Kniewinkeln aufbauen und nicht in den verkürzenden. Nur so schaffen Sie sich eine funktionelle Kniemuskulatur. Die beste Form des Knietrainings ist somit in die Hocke zu gehen, bzw. die klassische Kniebeuge. Dabei dehnen und kräftigen Sie alles in einem Bewegungsablauf.

Wie können Sie dies am besten im Alltag umsetzen?

  1. Auch wenn Sie nur ein Blatt Papier aufheben, machen Sie eine Kniebeuge.
  2. Erst recht, wenn Sie etwas Schweres heben, gehen Sie in die Hocke.
  3. Wenn Sie nach längerem Stehen keinen Grund hatten, eine Kniebeuge zu machen, dann machen Sie von sich aus eine Kniebeuge.

Aktives Stehen

 

2. Aktives Sitzen!

Es gibt zwei absolut schädigende Dauerhaltungen für das Knie: Sitzen & Stehen!

Beim Sitzen wird die knie-umgebende Muskulatur geschwächt und verkürzt, so dass Schmerzen und mangelnde Muskelleistung die Folge sind. Deshalb ist das aktive Sitzen, wie unten beschrieben, der einzige Weg, um die genannten Nachteile beim Sitzen zu umgehen.

Das aktive Sitzen in fünf Schritten:

  1. Langsam hinsetzen und ohne zu plumpsen auf die Stuhlfläche sinken lassen.
  2. Einen Millimeter vor der Stuhlfläche einen Haltepunkt finden und midestens 10 Zähleinheiten halten.
  3. Während des Sitzens  Fußspitzen hochziehen und Fersen in den Boden drücken und als Gegenbewegung die Fersen hochziehen und die Fußspitzen in den Boden drücken.
  4. Beim Aufstehen einen Millimeter über der Stuhlfäche einen Haltepunkt einlegen und mindestens 10 Zähleinheiten halten.
  5. Langsam bis zur gestreckten Hüft-Wirbelsäule hochkommen.

Aktives Sitzen

Wenn Sie dies regelmäßig umsetzen, machen Sie aus Ihrem Büroalltag einen Fitnesstag und aktivieren das größte Stoffwechselorgan in Ihrem Körper - die Muskulatur.

 

 

3. Aktivierung der Kniemuskulatur

Stellen Sie sich vor, Sie fahren ein richtiges Wahnsinnsauto mit richtig viel PS! Jetzt ist es aber so, Sie haben auch die Möglichkeit, dieses Wahnsinnsauto im Trabantmodus als 2-Takter zu fahren. Das bedeutet, Sie müssen vor jeder Fahrt den gewünschten Modus einstellen. Es kommt zu einem Rennen. Die Belastung wird maximal sein. Sie brauchen alle Power Ihres Motors und ...

...Sie vergessen vor dem Rennen auf 6 Zylinder umzuschalten.

Das Resultat ist klar: Sie verlieren auf ganzer Strecke.
Wie sieht das in der Realität für Ihre Knie aus? Auch Ihr Knie hat das genetische Potential eines Olympiasiegers, aber durch ständiges Sitzen und maximal Stehen oder Gehen haben Sie den Leistungsbereich eines Kniekranken. Wenn Sie jetzt einfach losjoggen, längere Strecken Radfahren, also ohne Funktionstraining eine starke Belastung für die Knie durchführen, dann passiert folgendes:

Verletzungsgefahr fürs Knie

Daraus resultiert folgender wichtiger Alltagstipp:

Aktivieren Sie vor großen Beanspruchungen wie Joggen, Radfahren oder Abfahrtski die Kniemuskulatur! Damit es auf solche Spitzenbelastungen vorbereitet ist. Für den normalen Alltag mit mittlerer Belastung (Treppen steigen, leichtes Radfahren und leichte Bewegungsspiele) reichen die Kniebeuge im Parallelstand.
Ausführung: Füße parallel und ein Fußbreit voneinander entfernt ausrichten und maximal in die Hocke gehen. Die Knie bleiben während der gesamten Kniebeuge ein Fußbreit auseinander.

Kniebeuge

Sie entscheiden selbst, ob Sie weiter mit Knieschmerzen Ihr Leben verbringen möchten. Dies muss nicht sein!

Mit dieser Knie-DVD "Nie wieder Knieschmerzen!" haben Sie zur Kniegesundheit das beste Handwerkszeug. Alle Muskeln und Bänder werden in allen Winkeln gekräftigt.

So werde ich Ihnen helfen..

Sehen Sie, Ihr Knie wieder schmerzfrei(1) zu bekommen ist eigentlich ganz einfach, wenn Sie bestimmte Dinge beherzigen.

Wie Sie jetzt, habe ich in den letzten Jahren sehr viel über die Methoden zur Schmerzbekämpfung über Knie gelernt. Angefangen von der Theorie bis zu hin zur Praxis.

Eigentlich ist das auch gar nicht so schwer, mit dem richtigen Wissen ist das auch für Sie nur eine kleine Herausforderung.

Viele Kunden haben dieses Wissen bereits genutzt und damit Ihre Knieschmerzen lindern können oder sind sogar völlig schmerzfrei(1). Dabei möchte ich jetzt aber nicht nur von den Knieübungen sprechen, denn es sind wesentlich mehr Aspekte, die Sie beachten sollten.

Achtung: Folgendes Bonusmaterial könnte Ihnen gehören

Wenn Sie sich heute noch für die einzigartigen 12 Powerübungen & Schmerzfreistrategien entscheiden, erhalten Sie von mir folgendes Bonusmaterial geschenkt.

Wenn Sie die Bestellung der DVD "Nie wieder Knieschmerzen" noch heute durchführen, schenke ich Ihnen dieses Bonusmaterial mit dazu, Deal?

Bonus Nr. 1

Gutschein für eine persönliche Beratung

Sie erhalten  einen GUTSCHEIN im Wert von 25,- Euro
für eine persönliche Beratung.

Sie können mir Ihre Knieprobleme schildern und gezielte Fragen stellen.

Bonus Nr. 2

Gelenkaufbauplan

Dieser 12 - Punkte - Gelenkaufbauplan ist die Grundlage für ein gesundes schmerzfreies Knie.

Sie bekommen Schritt für Schritt gezeigt, wie Sie Ihre Lebensweise umstellen und so die Zukunft Ihrer Gelenke und für Ihre gesamte Gesundheit neu definieren

Bonus Nr. 3

Magnesiumreport

Sie erfahren im Magnesiumreport anhand von 5 Stoffwechselvorgängen warum Magnesium so wichtig ist. Desweiteren bekommen Sie die 7 Grundsätze zur Magnesiumaufnahme.

Dieses Knie-DVD  ist KEINE gewöhnliche Anleitung, in der ich Ihnen unwichtige Dinge bis ins kleinste Detail beschreibe. Ich halte Sie definitiv nicht mit langen unwichtigen Informationen auf. Nein, diese Knie DVD ist eine ausführliche Anleitung, die Ihnen alle wirklich wichtigen Dinge zeigt, die Sie bei bei Ihrer Kniegesundheit beachten müssen.

Klicken Sie JETZT auf diesen Bestellbutton. Denn wenn Sie die Knie-DVD noch heute bestellen, erhalten Sie das gerade genannte Bonusmaterial von mir geschenkt.

Sofort nach der Bestellung erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren persönlichen Zugangsdaten. Sie profitieren also bereits in 5 Minuten von diesem tollen Bonusmaterial.

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Das werden Sie von mir lernen..

In den folgenden Zeilen bekommen Sie genau den Inhalt der Knie-DVD erklärt.
Unbedingt durchlesen! 

Warum?

Das alles braucht Ihr Knie, um dann schmerzfrei(1) und stark im Alltag und im Freizeitsport zu arbeiten. Das ist die Bedienungsanleitung zu einem gesunden und schmerzfreien Kniegelenk.

Das werden Sie von mir lernen..

CD1 - Schmerzfrei(1)-Strategien

Diese Strategien helfen Ihnen bei akuten Schmerzen und Problemen mit dem Knie weiter. Sie ersetzen zwar keinen Arzt oder Therapeuten 😉 , aber sind wichtige natürliche absolut verletzungsfreie Strategien, damit Sie endlich aktiv etwas zur Linderung Ihrer Schmerzen tun können.

Sie starten am Anfang mit drei Stoffwechsel-Strategien für gesunde schmerzfreie Gelenke:

Modul 1 –   Knorpelaufbau mit natürlichen Gesundheitsmittel
  • Das „Wundermittel“, um Ihren Knorpel wieder aufzubauen und wie Sie die Arthrose dadurch verlangsamen bzw. verhindern können
  •  Wie Sie ihren Körper und damit auch die Muskeln und Knie auf natürlichem Weg entsäuern können. Verhindern Sie Ablagerungen und  halten Sie somit Ihren Körper beweglich.
  • Sie erfahren, auf welchen Wegen Sie ihre Muskeln durch verbesserten Stoffwechsel  entspannen  und anregen können. Besserer Stoffwechsel bedeutet weniger Schmerzen.

Lektion 3 –   Vier einfach selbst durchzuführende Massagetechniken

  • Sie bekommen Rollmassagen gezeigt, wie Sie genau die Muskulatur entspannen, die 90% der Knieschmerzen auslöst
  • Die die Durchblutung der Muskel  fördern
  • Das Muskelgewebe dehnen und lockern
  • Wie Sie die Schmerzrezeptoren aktivieren und somit den Muskel schneller entspannen und lockern können.

 

Also investieren Sie in die DVD "Nie wieder Knieschmerzen", wenn Sie verstanden haben, dass Sie  selbst Verantwortung für Ihre Knie haben und diese Infos  von enormer Wichtigkeit für Sie sind.

Klicken Sie dazu JETZT auf folgenden Bestell-Button. Nach 3 Werktagen Ihrer Bestellung erhalten Sie Zugriff auf diese geniale Knie-DVD (und sofort auf das Bonusmaterial, wenn Sie noch heute bestellen).

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Was Sie bei den Knieübungen unbedingt beachten müssen...

  • führen Sie die Übungen in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre aus
  • beginnen Sie die Übungen langsam und ohne überhöhte Kraftanstrengung, um Verletzungen zu vermeiden
  • passen Sie die Wiederholungen an Ihren Fitnesszustand an, um Überanstrengungen zu vermeiden
  • gehen Sie bei den Übungen nicht über Ihren Dehnschmerz, achten Sie auf Ihr Körpergefühl
  • trinken Sie vor den Übungen, die Muskulatur kann besser loslassen und sich dehnen
  • sorgen Sie für genügend frische Luft, damit die Sauerstoffzufuhr gewährleistet ist

Wie Sie die Knieübungen optimal ausführen können!

  • suchen Sie sich einen geeigneten Platz in Ihrer Umgebung, bevor Sie mit den Übungen beginnen
  • besorgen Sie sich eine geeignete Unterlage, um einen harten Untergrund zu vermeiden
  • bringen Sie sich in eine positive Grundstimmung
  • führen Sie die Übungen mit Spaß und Freude durch
  • binden Sie die Übungen in Ihren Alltag als Ritual mit ein, zum Beispiel vor dem Zähneputzen

Für wen ist die DVD "Nie wieder Knieschmerzen" nützlich?

Die Knie DVD "Nie wieder Knieschmerzen" ist ausschließlich für diejenigen:

  • die wirklich lernen und wissen wollen, wie man die Kniegesundheit erlangt
  • die mit einer knackigen Schritt für Schritt Anleitung sofort lernen möchten, worauf es bei den Knieübungen wirklich ankommt
  • die schon lange nach einer natürlichen Methode suchen, um Ihre Knieschmerzen zu lindern oder sogar loszuwerden
  • denen Ihre Kniegesundheit wirklich wichtig ist
  • die eine Lösung suchen und nicht wochenlang verzweifelt in Foren stöbern möchten

Wenn Sie also den wohl einfachsten und schnellsten Weg nutzen wollen, um Ihre Knieschmerzen zu lindern oder sogar los zu werden, dann ist diese Knie-DVD das Navi, das Sie zu Ihrem Ziel bringt!

Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, dass Sie jetzt mit diesen Knieübungen beginnen um Ihre Kniegesundheit wieder herzustellen!

Wer kann die Knie-DVD "Nie wieder Knieschmerzen" NICHT gebrauchen?

Nun, ich rate Ihnen ab, in diese Knie-DVD  zu investieren, wenn:

  • Sie dazu neigen, DVD's (Produkte) zu kaufen und Sie dann nicht verwenden/benutzen
  • Sie bereits alles über Kieschmerzen wissen und Ihnen diese Infos reichen
  • Sie nicht verstanden haben, wie wichtig es ist, dass Sie diese Dinge unbedingt wissen müssen

Also investieren Sie in diese Knie-DVD "Nie wieder Knieschmerzen", wenn Sie wieder unbeschert am Alltag teilnehmen wollen.

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Was unterscheidet diese Knie DVD von anderen DVD's?

  • 1

    diese Informationen werden laufend aktualisiert

    Die Knie DVD wird bei Änderungen (neue Übungen, Schmerzfreistrategien, neue Erkenntnisse) ständig aktualisiert und ist somit immer auf dem aktuellsten Stand. Die meisten anderen DVD's liefern Ihnen nur einmalige Inhalte. Das hat den Nachteil, dass diese niemals aktualisiert werden und alte Informationen enthalten.

  • 2

    diese Knie-DVD "Nie wieder Knieschmerzen" ist ein Praxis-Tutorial

    Diese Knie-DVD "Nie wieder Knieschmerzen" ist eine Schritt für Schritt Praxis-Anleitung. Sie erhalten also keine langweiligen und unwichtigen Hintergrundinfos, die Ihnen nicht weiterhelfen. Inhalt dieser Knie-DVD sind knackige Anleitungen, wie Sie mit Ihrer Kniegesundheit umgehen sollen. Diese Kenntnisse sind wirklich wichtig, damit Sie ihre Schmerzen lindern oder sogar ganz loswerden..

  • 3

    kostenlose Updates

    Mit dem Erwerb dieser Knie-DVD erhalten Sie zukünftig alle DVD-Updates kostenlos. Wenn es also Änderungen gibt und ich die DVD aktualisiere, können Sie sich die neue Version der Knie-DVD jederzeit aus dem Mitgliederbereich herunterladen. Das denke ich ist einzigartig und ein toller Bonus, den Sie heute von mir bekommen.

  • 4

    sofortiger Zugriff auf die Boni

    Da diese Informationen in elektronischer Form an Sie ausgeliefert werden, müssen Sie nicht auf den Versand warten. Schon 5 Minuten nach der Bestellung haben Sie das Bonusmaterial auf Ihrem Computer und können es verwenden.

Testen Sie jetzt die Knie DVD "Nie wieder Knieschmerzen" und starten Sie bereits in wenigen Tagen damit!

Vielleicht sagen Sie jetzt: „Ja, ich will die Power dieses Tutorials nutzen und mit den Power-Schmerzfreistrategien sofort zu Hause beginnen. Und Sie fragen mich, wie viel es kostet.

Nun, die Knie DVD "Nie wieder Knieschmerzen" ist eine Schritt-für-Schritt Anleitung die mit sehr viel Mühe und Sorgfalt erstellt wurde.

Nun, wenn Sie wirklich die Macht dieser Knie-DVD nutzen wollen und Sie nicht weiter viel Geld für Behandlungen und Medizin ausgeben möchten, kann ich Ihnen die Knie-DVD HEUTE für nur 49,99 € anbieten!

Sie sagen jetzt vielleicht: "49,99€ hört sich in der Tat nach einem mehr als fairen Deal an.“
Und Sie fragen sich: „Warum verkauft er diese mächtige Knie-DVD so günstig? …wo er es doch in so hohen Tönen lobt??

Hier ist der Grund: Ich möchte meine eigenen Kosten damit decken. Biete ich einen guten Preis,wie diesen an, werden viele kaufen.

Außerdem… ich verkaufe nicht unbeschränkt viele Knie-DVD's  zu diesem günstigen Einführungspreis. Habe ich meine Kosten mit dem Verkauf gedeckt, werde ich sehr wahrscheinlich den Preis erhöhen.

Die „Sie können nur gewinnen
60-Tage-Geld-zurück-Garantie“

Heute mache ich Ihnen ein Angebot, das für Sie risikolos ist. Ich nehme das ganze Risiko auf meine Schultern und gebe Ihnen mit Ihrem Kauf eine unbeschränkte 60-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Genau - sollten Sie mit dieser DVD aus irgendeinem Grund unzufrieden sein, erhalten Sie ohne Nachfrage von Gründen Ihr Geld zurück.

Es gibt also für Sie kein Risiko bei diesem Angebot. Sie können nur gewinnen. Die DVD wird sich schnell selbst bezahlt machen. Darauf können Sie sich verlassen oder Sie fordern Ihr Geld zurück.

So wird Ihr Leben in Zukunft aussehen:

Profitieren Sie von den possitiven Erfahrungen meiner Patienten, da ich mich nun entschlossen habe, diese Übungen nun auch als Videokurs zu veröffentlichen, um sie einer breiten Öffentlichkeit zur Verfügung zu stellen.

Mit diesen Übungen aktivieren Sie die gesamte knieumgebende Muskulatur. Gleichzeitig erreichen Sie die volle Beweglichkeit des Knies. Diese Knie-Gesundheitsübungen sind die Grundlage für jede Belastung im Alltag, Leistungssport und in der Freizeit.

 

Sie haben weniger oder gar keine Einschränkungen mehr im Alltag und können endlich wieder durch mehr Beweglichkeit, mehr Lebensfreude ausstrahlen.

Natürlich weise ich hiermit darauf hin, dass diese Übungen nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten ersetzen können. Sie können den Besuch unterstützen und ergänzen. Jede Haftung durch unsachgemäße Ausführung ist ausgeschlossen. Bitte führen Sie die Übungen genauso und entsprechend langsam aus, wie sie im Video gezeigt werden.

Wenn Sie regelmäßig diese Knie-Gesundheitsübungen durchführen, bleiben Ihre Knie fit bis ins hohe Alter.

Starten Sie jetzt und Sie werden spüren, dass sich bei ein- bis zweimaliger wöchentlicher Ausführung in drei Monaten Ihre Knie wie neu anfühlen und Sie sich wieder jugendlich frisch bewegen können.

 

Klicken Sie JETZT auf diesen Link und schon in 3 Werktagen können Sie mit den Knie-Gesundheitsübungen beginnen.

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Kundenrezessionen über die Anwendungen dieser Übungen & Techniken (1)

Fabienne Kohlmann

Fabienne KohlmannFabienne Kohlmann, Olympiateilnehmerin 2012 und 2016, 23. J.

Mein „Seuchenjahr“ 2011, das sich im Herbst 2010 schon andeutete, war der bisherige Tiefpunkt meiner sportlichen Laufbahn und wird es auch hoffentlich bleiben. Wegen eines strapazierten Meniskus ließ ich mich im Dezember 2010 am Knie operieren – eine Entscheidung, die ich heute vielleicht anders treffen würde. Mittlerweile habe ich eine Lösung gefunden, von der ich glaube, dass sie mir die OP vor zwei Jahren erspart hätte.

Durch einen befreundeten Trainer bin ich auf die Heilpraktikerin Diana Schmedes (Köln) aufmerksam geworden, die mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht (LnB) den Anstoß dazu gab, meine erneut aufkommenden Knieschmerzen mit nicht-invasiven Mitteln zu bewältigen. Sie verwies mich an Stefan Schwind-Henze (Jena), mit dem ich seit Herbst 2011 vor Ort eng zusammenarbeite. Ich stellte bald fest, dass mir diese Methode gut tut und ich meine Knieschmerzen dadurch gut in den Griff bekommen kann. Er half mir, mit speziellen Dehnungsübungen und Muskelbehandlungen wieder fit zu werden und die neuen Bewegungen in mein tägliches Training zu integrieren, und trug damit wesentlich dazu bei, dass ich dieses Jahr an den Olympischen Spielen teilnehmen konnte. Jetzt ist der Heilpraktiker Stefan Schwind-Henze eine der ersten Anlaufstellen, falls ich wieder irgendwelche Probleme habe.

An dieser Stelle will ich ihm ganz herzlich dafür danken und ihn an alle Sportler und Nicht-Sportler weiterempfehlen, die ihre Schmerzen gern loswerden möchten.

Astrid L., 51 J.

Seit vier Jahren trainiere ich regelmäßig bei Stefan, weil ich große Probleme hatte und immer wieder zwischen Arzt und Therapeuten hin und her pendeln musste. Schon vor zwei Jahren zum Gesundheits-Check bei meiner Hausärztin konnte ich berichten, nicht mehr beim Orthopäden gewesen zu sein – die Beschwerden hatten sich gebessert. Und letzte Woche war wieder großer Check bei ihr: Sie stellte fest, dass ich 2cm größer geworden bin! Ich finde, das ist eine kleine Sensation, die ich den wirkungsvollen Streck- und Dehnübungen, der Lockerung der Muskulatur und der Straffung des Gewebes durch das wirkungsvolle Training hier verdanke. Dank an Dich, Stefan!

Hannelore S. 68 Jahre

Die Inhalte sind sehr verständlich erklärt sowie sehr gut bildlich dargestellt worden. Die Patienten wurden dabei mit einbezogen. Ich bin froh, dass ich die Informationen erhalten habe und hoffe, dass ich für das linke Knie keine OP brauche.

Jutta J. 68 Jahre

Durch die Wissensvermittlung konnte ich noch besser für mich festlegen, dass ich meine Knie in Ihre Hände gebe.

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FAQ - häufig gestellte Fragen

Sind diese Übungen gefährlich? +

Grundsätzlich Nein. Im Zweifelsfall und bei Schmerzen fragen Sie vorher ihren Arzt. Nur der Arzt kann beurteilen, ob es sich um ein Muskelproblem handelt oder nicht.

Kann ich diese Übungen allein durch führen? +

Ja, Sie brauchen keine externe Hilfe, um die Übungen durch zuführen.
Sie benötigen lediglich das eine oder andere kleine Hilfsmittel, wie z.B.: einen Massageball)

Gibt es Seminare und/oder Webinare zu diesem Thema +

Ja, Herr Stefan Schwind-Henze veranstaltet regelmäßig Webinare und Seminare.
Fragen Sie nach den nächsten Terminen.

Kann ich mich auch persönlich behandeln lassen? +

Ja, Sie können sich auch direkt bei Herr Schwind-Henze behandeln lassen.
Vereinbaren Sie mit der Naturheilpraxis in Jena einen Termin.